Gesund und schön in den Sommer

Fit mit Kundalini Yoga

Ort:
KoMeT e.V., Clarenstr. 20,
32052 Herford (bei Bielefeld)

Datum:
02.06. – 23.06.2008

Zeit:
Montags, 18.00 Uhr – 19.30 Uhr

Möchten Sie sich vollkommen wohl in Ihrem Körper fühlen? Möchten Sie gesund und beweglich sein? Möchten Sie den Sommer richtig genießen können?

Dann probieren Sie es mal mit Kundalini Yoga. Es könnte Ihre ganz persönliche Sonnenwende werden!

Inhalt des Kurses
Wir befassen uns während der vier Abende mit Übungsreihen, die entgiftend und verdauungsfördernd wirken, die die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden steigern können. Zum Abschluss werden wir eine spezielle Schönheitsserie machen, von der man sagt, dass sie die geistige und körperliche Schönheit vergrößert (übrigens auch bei Männern!).

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Jeder, der Interesse hat, kann an dem Kurs teilnehmen. Bei Bedarf werden die Übungen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Alle weiteren wichtigen Informationen finden Sie auf:

http://www.jetztyoga.de

Hallo :-)

Klingt interessant, allerdings finde ich diese Aussage ->

Keine Vorkenntnisse notwendig!

gerade bei KUNDALINI Yoga schon ziemlich bedenklich...

Welche Übungen machst Du denn genau...denn jemand, der ungeübt Pranayama, Kriyas, Bandhas und Mudras übt und körperlich nicht 'rein, bzw. stark' genug ist, kann da mit ziemlich heftigen Reaktionen rechnen...das sollte man gerade bei Kundalini Yoga immer beachten. Sowohl als Laie, als auch als Yogalehrer.

Liebe Grüße,

Sara

Hallo Sara!

Danke für deine Rückmeldung!

Folgender Text ist auf der Homepage der 3HO Organisation (seit 1976 zuständig für die Verbreitung der Lehren Yogi Bhajans, der u.a. Kundalini Yoga in den Westen gebracht hat) zu lesen:



Mit welchen Veränderungen kann ich rechnen, wenn ich mit Yoga anfange?

Das Körperbewusstsein wächst, der Körper wird kräftiger, flexibler und widerstandsfähiger, Ausdauer und Konzentration nehmen zu. Das zeigt sich in einer aufrechteren Körperhaltung, verbesserter Stimmungslage und stärkeren Nerven. Wenn man Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig betreibt, verändert sich letztendlich das ganze Leben - weil man mit seinem Körper keinen Schindluder mehr treiben möchte, weil man seiner inneren Bestimmung gemäß leben möchte, und weil man alle Beziehungen auf eine aufrichtige Basis stellen möchte. Man erkennt die Folgen des eigenen Handelns und will es so gestalten, dass man dazu stehen kann.

Gibt es Risiken?

Ein Risiko besteht grundsätzlich dann, wenn jemand vorher eine schwere Krankheit durchgemacht hat oder noch damit zugange ist, oder wenn eine Schädigung des Körpers oder der Nerven z.B. durch einen Unfall oder durch Drogen vorliegt. Wenn man Psychopharmaka oder entsprechende Medikamente regelmäßig nimmt, ist es nicht ratsam, intensiv Yogaübungen zu betreiben. In allen diesen Fällen sollte man unbedingt einen sachkundigen Arzt oder Heilpraktiker zu Rate ziehen. Im Allgemeinen unterstützt Yoga jedoch den Körper in seiner Gesundung und Selbstheilung. Ein Risiko kann auch dann entstehen, wenn man ohne sinnvolle Vorbereitung auf eigene Faust extreme Übungen ausprobiert oder trotz ernster Warnsignale des Körpers durchpowert. Die Gefahr wäre dann z.B., wie es ja auch aus dem Sport bekannt ist, dass man sich heftigen Muskelkater holt oder den Rücken überstrapaziert. Man kann dann auch in eine Art High-Zustand geraten, aus dem man vielleicht tagelang nicht wieder herauskommt. Das könnte einen selbst, Angehörige und mit solchen Zuständen nicht Vertraute beunruhigen und möglicherweise zu vorschnellen Reaktionen veranlassen. Normalerweise legt sich so eine Phase aber wieder von selbst. Wenn man sich Sorgen macht, ist es ratsam, sich an jemanden zu wenden, der Schulung und Erfahrung im Yoga hat. Sicherheitshalber sollte man sich nur im geschützten, beobachteten Rahmen unter fachkundiger Anleitung an Neues heranwagen.

Von meiner Seite aus wird alles getan, damit die Teilnehmer vorher aufgeklärt sind, im Kurs bewusst mit ihrem Körper umgehen und sich hinterher besser fühlen. Risiken bestehen immer und überall im Leben. Aber es gibt auch viel zu erfahren und zu gewinnen.

Somit lade ich jeden noch einmal herzlich ein, sich selbst ein Bild von seiner Kundalini Energie zu machen!

Gruß

Dharam

Hallo Dharam,

ja, dann is ja alles klar...kam für mich nicht so klar rüber, aber immer gut, mal nachzufragen :-)

Liebe Grüße,

Sara