Ashtanga Yoga (Ashtanga Vinyasa Yoga) ist eine körperlich fordernde Yogatradition auf die nicht nur Stars wie Madonna und Sting schwören. Sie ist vermutlich über 4000 Jahre alt und der
Ursprung der meisten heutigen Power-Yoga Varianten.
Während bei den meisten Yogatraditionen vorwiegend die Flexibilität gefördert wird, fördert AshtangaYoga sowohl Flexibilität als auch Kraft, Stabilität und
Fitness.
AshtangaYoga ist jedoch nicht nur ein ideales Bodyworkout, sondern zugleich auch Selbsterfahrung und spirituelle Praxis.
Seit 2002 bin ich Yogalehrerin (BYV) und unterrichte in der Saytananda/Shivananda Yogatradition. Auf der Suche nach einer körperlich mehr fordernden Yogatradition kam ich zum AshtangaYoga und schließlich auch zur Weiterbildung der Ashtanga Yogawerkstatt mit Beate Guttandin.
Ab Ende Mai biete ich Einführungskurse an, Aufbaukurse folgen im Anschluß. Led-Classes (geführter Unterricht) und Mysore-Classes (Einzelunterricht in der Gruppe) gibt es ab etwa Herbst/Winter 2008.
Kurs: “Einführung ins Ashtanga Vinyasa Yoga”
in Kleingruppen von max. 6 Teilnehmern
* Mi 18:30-20:00 Uhr, 28. Mai bis 23. Juli
* Do 19:30-21:00 Uhr 29. Mai bis 24. Juli
je 8x, nicht in KW 26, 101 €
Ort: Massage und Yoga Studio Karuna, Berlinstr. 14, 90766 Fürth
Der Kurs ist für Menschen mit mittlerer Beweglichkeit und Fitness konzipiert. Die einzelnen Übungen werden nacheinander aufgebaut und individuell variiert. Freude an körperlichen Herausforderungen sollte jedoch mitgebracht werden.
Weitere Informationen:
http://www.ashtangavinyasayoga.de
Tel.: 0911 - 27 53 713
