Hi,


jetzt meld ich mich nach langer Zeit wieder und hatte wenig Erfolg mit Tai Chi... eigentlich ist das schon immer ganz schön enttäuschend, das selbst das "Sportzeug" das man immer können soll, weils ja bedürfnissorientiert ist einen auch nur als Versager zurücklässt


L.

Das hört sich aber traurig an blablup. Wie lange hast probiert und bist regelmäßig hin?

lg, Fauna

Es gibt soviele verschiedene Asanas und Vorübungen, dass wirklich für jeden etwas dabei ist :-)

Eines der schönen Dinge an Yoga und eigendlich sollte es ja dafür da sein dass man sich gesundheitlich wohler fühlt und man nicht mit biegen und brechen den Endhaltungen die überall dargestellt werden nacheifert. Jeder Mensch und jeder Körper ist anders und Yoga kann für jeden individuell so gestaltet werden dass es einem gesundheitlich wirklich besser geht. Wenn man sich keinen Lehrer leisten kann ist das eigene Wohlgefühl der beste Lehrer, alles was wehtut und nicht gut tut läßt man einfach weg :-) Beim dehnen gibt es einen Punkt, der äußerst wohltuend ist und die Atmung automatisch vertieft, genau da ist die persönliche Grenze.

Zitat von Avinja

Es gibt soviele verschiedene Asanas und Vorübungen, dass wirklich für jeden etwas dabei ist :-)

Eines der schönen Dinge an Yoga und eigendlich sollte es ja dafür da sein dass man sich gesundheitlich wohler fühlt und man nicht mit biegen und brechen den Endhaltungen die überall dargestellt werden nacheifert. Jeder Mensch und jeder Körper ist anders und Yoga kann für jeden individuell so gestaltet werden dass es einem gesundheitlich wirklich besser geht. Wenn man sich keinen Lehrer leisten kann ist das eigene Wohlgefühl der beste Lehrer, alles was wehtut und nicht gut tut läßt man einfach weg :-) Beim dehnen gibt es einen Punkt, der äußerst wohltuend ist und die Atmung automatisch vertieft, genau da ist die persönliche Grenze.

An diesem Punkt bin ich persönlich immer glücklich und befreit und dieses Gefühl wünsche ich jedem anderen der Yoga praktiziert auch !!! Und das geht auch mit Einschränkungen, wenn man ganz einfühlsam und vorsichtig mit seinem Körper umgeht :-)