Hey yoga freunde,

Hatte gerade eine leistenbruch op und habe einen wunderbare narbe nun an meiner rechten leiste (ist vier tage her).
mir ist bewusst das ich mit meinen normalen sportlichen betaetigungn eine weile aussetzen muss (so 4 bis 6 wochen). aber hat jemand eine ahnung wie es sich mit yoga verhaelt? practiziere astanga yoga. mein dank im vorraus!

Robert via sydney australia!!!

Hallo

Nach dieser Op braucht das Gewebe Zeit zum heilen.
Grade in in den Yoga Übungen wird es sehr stark gedehnt und die Muskulatur wird beansprucht.
Deshalb würede ich auf jeden Fall mindestens sechs Wochen mit den Asanas aussetzten.
Insbesondere da das Ashtanga Yoga ja nicht zu den sanfteren Yoga Varianten zählt.
Aber das beste wird sein du sprichst mit deinem Doc und beschreibst ihm was geanau du übst denn der weiß sicher da noch besser Bescheid!

Gruß
larrim