hallo,

ich übe yoga seit einigen jahren in meiner freizeit und habe gelernt das es gut tut für die gesundheit den körper zu entspannen mit solchen gymnastiken und nicht zu viel kraft zu verwenden und mache yoga und tai chi so öfters in meiner freizeit.

wenn ich yoga mache versuche ich nicht zu viel kraft zu verwenden beim bewegen und das gleiche tue ich auch beim tai chi.

und ich kann sogar die logig verstehen von beiden techniken, das es besser ist nicht zu viel kraft auf zu wenden sondern mehr zu entspannen. sogar die geschichten über pranama und chi energie kann ich einordnen in etwas und sehe es so ähnlich wie spannung und strom aus der naturwissenschaft lehre der pyhsik, das dort etwas ist das uns in bewegung hält und so sachen, atome elektronen usw., ich zähle sie zu diesen sachen pranama und chi energie und schiebe sie gedanklich in diesen sektor zur lehre über pyhsik. Ich kann diese sachen akzeptieren genauso wie ich luft akzeptieren kann, aber luft macht sich viel einfacher bemerkbar, man fühlt sie viel einfacher und kann schnell mal mit der hand etwas luft sich zufächern. aber chi und pranama ist etwas komplizierter, ich glaube das benutzen dieser namen der bezeichnungen macht es alleine schon zu undurchschaubar das man es nicht einordnen kann. die beste zuordnung für chi und pranama ist vielleicht der geist, weil der geist ist auch etwas das du nicht sehen kannst, aber die ganze zeit fühlen kannst. als etwas anderes kann ich chi oder pranama nicht wirklich einfach zuordnen. vielleicht ist es wirklich besser die worte chi und pranama zu vergessen, die juden beispielweise benutzen auch die bezeichnung rucha für sowas wie chi und pranama, was in einigen sprachen auch genau das bedeutet was ich meine, nämlich "mein geist", manche leute sagen zum beispiel wenn sie genervft sind von jemand lass mich in ruhe du hast mir mein rucha geraubt, also natürlich aber in ihrer sprache und das bedeutet dann sowas ähnliches wie du hast mir meine nerven geraubt.

Aber jetzt kommt was eigentlich mein Problem ist, was ist yin yang, für was ist das nützlich?????????

wenn ich beispielweise yoga oder tai chi übe und mein körper versuche dabei zu entspannen, für was ist die überlegung von yin und yang da hilfreich, lenkt es nicht eher nur ab?????????

zum beispiel sitze ich jetzt hier und spüre in meinem körper das meine arme müde sind, mein kopf, rücken und nacken etwas verspannt sind und ich wüsste auch wie ich sie etwas entspannen könnte in dem ich mit meinem geist zu viel anspannung dort los lasse, in mein körper einfach rein fühle wo zu viel anspannung ist und los lasse, dann fühle ich mich wohler, aber wozu ist jetzt die yin yang sache nützlich, ich verstehe nicht wozu leute über yin yang gelegetlich sprechen und wozu das nützlich ist und was es überhaupt bringt. das ist wirklich eine sache die ich nicht verstehe und ich würde euch gerne fragen für was ist das nützlich, das yin yang, wieso sprechen leute überhaupt darüber?


ich würde mich wirklich sehr darüber freuen wenn jemand was dazu sagt, aber bitte nur ernst gemeinte beiträge schreiben und nicht etwas nur so zur belustigung oder zum nutzlosen ärgern.

danke und viele grüße
maik

was ist denn yin yang yoga? ist das ein bestimmter stil? habe davon noch nicht gehört.

im allgemeinen sind mit yin und yang ja die 2 seiten der "medaille" gemeint, schwarz und weiß, heiß und kalt, männlich und weiblich, sonne und mond etc. pp.

im hatha yoga sind das ha und tha - sonne und mond. es geht darum, die energie, die durch ida und pingala (2 hauptnadis, männliche und weibliche energie) fließt, in der sushumna zu vereinen.

du sprichst immer vom geist; wisse, dass der geist ebenfalls ein element der materiellen natur ist. die materiellen elemente sind: erde, wasser, feuer, luft, äther, geist, intelligenz, falsches ego und gehen auseinander hervor. aus dem feinstofflicheren folgt das grobstofflichere. dennoch zählen alle diese dinge zur materie, wie es auch in den maßgeblichen schriften (vedanta) wie der bhagavad-gita von krishna persönlich erklärt wird.

ziel von solchen körperlich orientierten yoga- oder anderen übungssystemen ist es, den geist konzentrieren zu lernen und den körper auf physischer und energetischer ebene gesund und ausgeglichen für die spirituelle praxis zu erhalten. hatha yoga, tai chi etc. selbst sind also noch weit von echter spiritueller praxis entfernt, da sich diese dinge ja "nur" mit der materie (zwar schon feinstofflicher, aber eben immer noch materie) beschäftigen. geht man nicht eines tages den schritt und beginnt mit spirituellem leben, sind alles diese materiellen bemühungen auf deutsch gesagt für die katz

hi exciplex, danke für dein schreiben. yin yang yoga ist nichts bestimmtes, ne, also meine damit nichts bestimmtes neuartiges.

exciplex, du sagst mit yin yang sind die zwei seiten gemein dies und jenes, tag und nacht usw...aber wozu brauch ich das, das weis doch auch so jedes kind.

und du sprichst von zwei hauptnadis, energien, das sind sachen die kann man sicherr nicht mal so messen wie strom aber mit der zeit meinen trotzdem viele das es etwas besonderes wäre, ich glaube eher das ist selbsthypnose sowas.

und du spricht von feinstofflichen und grobstofflichen, das grobstoffliche kannst du sehen, aber der rest den kannst du nur erahnen und das erahnen tust du mit den gedanken den geist die pysche wie man es auch nennen will, man kann es ja auch komplziert machen.

du sagst auch das das ziel von diesem lernen ist sich gesund zu halten, aber ich glaube wenn man zu viel nachdenkt über diese ganzen energein die immer einfach so erwähnt werden überall, dann hat man nur stress und hält sich irgendwann für blöd. also ich finde man sollte das alles ruhig machen, aber ohne dieses ganze geschwätz von energien usw...

ein gesunder geist in einem gesunden körper ist ein guter leitsatz, und sport ist gesund und gute laune ist auch gesund und da gibts sicher ne menge sachen die man schon finden wird wenn man sucht. aber ich kann nur empfehlen sich nicht zu sehr von energien und so sachen geschwätz rum führen zu lassen, man will ja immer schlau sein mit reden können und alles wissen, aber das bringt einen nicht weiter etwas zu suchen das man nicht finden kann und trotzdem immer überall lesen tut und auch mal kapieren will, mich hat das auch schon lange genug rumgenervft, da ist aber nichts das mir entgehen würde wenn ich es nicht irgendwo nachlese vorher.

wegen der spirituellen praxis finde ich das ist eigentlich das wichtigste das man sich erst mal stärkt durch training um danach stark genug fürs leben zu sein. und das verstehen sicher auch viele falsch genug, spirituell sein bedeutet nichts besonderes finde ich, man ist es schon wenn man einfach lernt achtsam zu sein. alles andere ist wieder vergebens, wenn jemand meint durch spiritualität zu erfahren wo er her kommt wird auch nichts erfahren, denn so ist das leben einfach man wird es nie wissen, besser man akzeptiert es einfach so schnell wie möglich das es so ist. und das nirvana zu suchen, naja, das ist auch so eine sache, man fühlt sich halt einfach und sicher zufrieden wenn man etwas gefunden hat wo man zu sagen kann, da will ich hin, da gehe ich hin, da ist es gut für mich und das klappt auch bestimmt, den so ist es ja wenn man jahre lang meditiert und dann irgendwann merkt ja gibt doch nichts besonderes also bin ich auch nichts besonderes und mir mir keine besonderen sorgen machen, dann ist man ja pyschisch gesehen einfach so zu sagen fertig und kann beruhigt sein weil keine fragen mehr einen plagen, wie wo komme ich her und wohin gehe ich...

naja ok, also danke noch mal, ich bin schon ein komsicher vogel, also schönen tag noch.

ich habe festgestellt, dass es hauptsächlich die leute sind, die "geschwätz" verbreiten, die keine wirkliche ahnung haben. echtes wissen macht den geist klar und zeigt ein ziel (letztlich gibt es nur ein höchstes ziel für alle, jede andere annahme beruht auf unwissen) auf. im yoga kommt dieses wissen aus deduktiver und damit maßgeblicher quelle, das sind die veden, besser noch, vedanta (das ende vedischen wissens).

man sollte den hatha yoga und auch die energien nicht überschätzen und so viel drüber schwätzen (), beschäftigung damit kann heutzutage nicht zum ziel führen.

Hatha Yoga hat schon ohne vedische Spiritualität viel zu bieten,da jede körperliche Haltung eine entsprechende geistige Eigenschaft stärkt und schafft,die das Wesen des Lebens an sich vorteilhaft beeinflußt.Das zählt auch für die Seele und den Körper.

Erst durch das Zusammenwirken geistiger Eigenschaften und somit die Entwicklung der Chakren wird zu einer bestimmten Zeit die Sehnsucht nach Gott erweckt oder so groß,um dann irgendeinen spirituellen Weg zu gehen.

Irgendwann wird leeres Geschwätz mit Weisheit gefüllt,ganz nach Patanjalis Yoga Sutras “Yoga muss durch den Yoga erkannt werden.Yoga ist der Lehrer des Yoga.Yoga manifestiert sich allein durch Yoga.

Praxis muß durch Praxis erkannt werden.Praxis ist der Lehrer der Praxis.Praxis manifestiert sich allein durch Praxis.

Grüße