Hallo ihr Lieben,

ich lese schon eine ganze Weile begeistert mit und habe heute eine Frage. Wie sieht es eigentlich mit Yoga bei starkem Übergewicht aus? Ein Freund von mir leidet unter starken Rückenschmerzen (orthopädisch ist alles in Ordnung) und Bluthochdruck. Eigentlich wäre Yoga in diesem Fall ja ideal. Doch wie sieht es mit der Ausübung bei starkem Übergewicht aus? Ich kann mir das gar nicht so richtig vorstellen und habe es deshalb auch noch nicht vorgeschlagen. Andererseits gibt es ja auch Yoga für Schwangere... Gibt es spezielle Übungen dafür?

Herzliche Grüße
Reevathy

hmm, da ist ja gar keine antwort, also versuch ichs mal: ich kenn mich zwar nicht gut aus, aber ich kenne zwei italienische yogis die wirklich dick sind. und zugleich waaaahnsinnig flexibel. sie sehen aus wie buddhas, wenn sie so im lotussitz hof halten... angesichts dieser beiden würde ich sagen: kein hindernis!

lg lila

übergewicht, auch starkes, ist kein hinderungsgrund beim yoga.
ich würde aber in diesem fall empfehlen einen erfahrenen yogalehrer zu suchen, und auf keinem fall einfach mit buch oder dvd beginnen. das würde ich aber allen anfängern raten.